どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

カイロプラクティックABC

身体の「老化」の正体・その2~関節のあそび編

「老化」とは一体、何なのか? 知ると「予防」が実践できます! 身体の「老化」の正体を暴く(!)シリーズ、 前回は、「筋膜の癒着」のお話でした。 今回は、「関節」に注目します。 関節の大事な部分を知る! 関節には、実は「あそび」があります。 関節が…

「冷たいものを飲まない」1週間で、身体への4つの効果!

良い習慣は、水曜に始めよう! 週の始まりは月曜でも、全てのことを週末休み明けの月曜に 始める必要はありません。 という訳で、先週4月8日からスタートした 新メルマガ「身体に健康スパイス♪」では、 水曜始まりの1週間、としてみました! 毎週、1つずつ…

身体をメンテナンスする3つの喜び ~カイロプラクティックABC

定期的に身体をメンテナンスすると、3つの喜びがあります! 身体が喜び、 心が喜び、 そして、自分だけでなく、周りの人たちも喜びます! ぜひ、定期的なメンテナンスをご自分のスケジュール帳に加えましょう! ☆Dr.コグマは、ここにいます! ⇒ http://chiro…

本質は、身体の内側にあり~カイロプラクティックABC

「自分の内なるパワーは、はたらいているか?」 カイロプラクティックの本質は、どこにあるのかというと、 「身体の内側」に、身体を良くする元がある、と考えることです。 つまり、身体の「外側」から何かを加えたりするのではなく、 身体の「内に」本来備…

ホップしたくなる♪ ~カイロプラクティックABC

After getting adjustment, you feel like hopping!! カイロプラクティックの魅力をABCで語る試みは、 Aから始まって、Hまでたどり着きました!^^ 身体のメンテナンスを定期的に受けに行くのは、 面倒なことでしょうか?? いえ! 受けた後の身体の軽快さ、…

良い姿勢のコツは、「重心線」にあり!~カイロプラクティックABC

The Key of Good Posture is Gravity Line!! 良い姿勢を決めるのは、重心線。 「背骨の縦軸」と「重心線」とが、同じ向きになるのが、 良い姿勢です。 背骨は身体の外からでは見えないので、横から見た時のラインが 、 耳の穴、肩の中央、股関節(大転子)、…

とびきり良い1日のために~カイロプラクティックABC

Be Fabulous!! とびきり良い時間を! とびきり良い一日を! よくメンテナンスされた身体では、最高のパフォーマンスを発揮します! 写真は、私のサルサ踊っている時の瞬間です。 仕事の後に、サルサでの良い時間を楽しんでいます。 私自身も、カイロプラクテ…

健康に3つのP!~カイロプラクティックABC

Add Power, Passion, Peace to Your Body and Mind with Chiropractic!! 身体と心に、力と意欲と安らぎを! あるYogaの文章に遭遇して、カイロプラクティック向けに、 考えてみました。まず思い浮かんだのがPower! それに続けて、Pで始まる単語をつなげてみ…

身体にも教育が必要だ!~カイロプラクティックABC

Your Body needs Education!! 日常の何気ない動き、例えば、立つ、歩く、座るという動作! 改めて、きちんと習ったことがあるでしょうか? 何となくやっている、という人が多いのではないかと思います。 この基本動作も、「正しい」身体の使い方をマスターす…

ダンスのパフォーマンスを上げる!~カイロプラクティックABC

To Dancers, Chiropractic improves your dance performance!! ダンスをやる方は、ぜひ、身体のメカニズムを知る機会を 度々持ってください! カイロプラクティックが、パワフルな味方になります。 しなやかな身体、 ダイナミックな躍動、 美しい姿勢、 スピ…

Chiro = Hand ~ カイロプラクティックABC

Chiro means a hand. カイロとは、「手」を意味するギリシャ語です。 1895年の創始以来、カイロプラクティックのドクターは、 薬、外科手術を用いず、身体のメカニズムを応用して、 全身のバランスを手によって調整してきました。 エクササイズだけでは動か…

身体のバランスを良くする方法 ~カイロプラクティックABC

How to improve your Balance 身体のバランスを良くする方法 その1 位置を把握するセンサーの感度を上げる その2 重心コントロールを身につける その3 身体の反応力を上げる この全ての方法が、カイロプラクティックにはあります! バランスの良い身体は、疲…

Be Ambitious!! ~カイロプラクティックABC

Be Ambitious!! 日常にスリルを! 日常に野心を! 体の不調を最小限に抑えている人は、意欲的になれます。 メンテナンスの習慣で、体のメカニズムを知り、 体を好調にキープしましょう! カイロプラクティックを活用して、どんな体験ができるのか? カイロプ…