読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

体の硬い人へ 「不完全だから、駆り立てられる!」

「体を柔らかくする」ヨガ・プログラム開催中! 今月から、本当に体の硬い人が、体を柔らかくするための「8週間プログラム」、 「6週間プログラム」(←まだ、ご参加受付中!)がスタートしました。 どちらも、毎日励んでいただくと、年末までに、 「硬い体」…

見た目のヒップアップは簡単!

今日も、「タフ&セクシーな身体をシンプルに目指す!」のページで、 木曜始まりの今週の新しいエクササイズをアップしていますので、 ぜひ、ご覧になってみて下さい! さて、これから「タフ」「セクシー」「シンプル」のキーワードで、 シンプルな身体作り…