どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業12年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

シンプルライフ

物を増やさず、身体の知性を増やす

今日の「タフ&セクシーな身体をシンプルに目指す!」の 背骨を動かすエクササイズ、試してみましたでしょうか? 身体の調子を上げる方法は、道具を使うものや、 中には、姿勢矯正ベルトのようなものまで、多々あります。 ですが、私がいつもお勧めしている…