どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

健康の6要素~メンテナンス

身体の「老化現象」を怖がる前に、これを知ろう!

記事のタイトルには、よく驚かされるのですが、 昨日は、電車の吊り広告で、こんなのを発見しました。 「40代から始まる「老化現象」との闘いに打ち克つ生活法」 かく言う私もあてはまる訳ですが、先日、日本の人口は、 15~64歳が400万人弱減り、65歳以上が…

健康の「特急」に乗ろう!

移動手段として、例えば「東京ー大阪」間であれば、 電車を選ぶなら、恐らく多くの方が、 鈍行列車ではなく、新幹線で行こう!と考えるハズです。 移動時間は、短い方が良いですよね。 それなのに、いざ「健康」のことになると、 「鈍行列車」を選んではいな…

エジソンからの予言~「予防」重視!

さて、藪から棒ですが! 発明王と呼ばれたエジソンのことを調べると、 なかなか興味深いですね! → 偉大なる発明家トーマス・エジソン こうしてみると、私も愛用していますが、iPhoneなどで持ち運び、 いつでもどこでも、手軽に聴けるようになった音楽! そ…