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「10着の服」で暮らしてみると…

「身の周り」の状態は、体と心を表す! ヨガというと、「ポーズ」のことが真っ先に思い浮かぶかもしれませんが、 それは「ヨガ」の中のほんの一部です。 ヨガには、「8つの枝」がありまして、 その中の1つが、ポーズを繰り返し練習することです。 ヨガの考え…

新しいこと始めてみよう!

先週まで、1週間に1つずつ増やしてきたヨガ、7ポーズ! こうしてみると、無の状態だったところから、 8週かけて、1つの挑戦が少しずつ形になってきたように見えます! 今週も、鋤のポーズ、合いせきのポーズの2つを追加しました。 ヨガなんて出来るのか?…