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「身体の冬支度」を今すぐしておこう!

朝方、寒くて目が覚める、という日が出てきましたね! 東京では、紅葉がまだ始まったばかりという感じですが、 いよいよ季節は、冬に突入しそうな気配が漂ってきています。 さてさて、この時期、身体の方の「冬支度」は、お済みでしょうか?? 寒くなってき…