どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業12年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

歩き方

1日10歩で、歩き方が変わる! 歩幅アップする「リハビリ・ウォーク」

先日も、「タフ&セクシーの条件」として「歩幅が広い」を挙げて、 いくつか「歩幅アップ」のコツをお伝えしました。 タフ&セクシーの条件その6: 歩幅が広い - コグマロジー 美しい体づくり版 今月2本目のエクササイズ動画「コグマロジー・チャンネル」で…