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どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

身体の「老化」の正体・その1~筋肉編

「老化」とは、ズバリ何なのか? 知れば、予防できます! 身体の知性を増やして、「老化」しにくい身体を目指しましょう! 今回は、「筋肉編」です。 筋肉の老化は、ここから始まる! 肩こりの「こり」とは、何が起きている状態でしょうか? 筋繊維が収縮し…