読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

身体の法則: Cの法則を知ろう!

調子良く過ごす、身体を短時間で変えるためには、 身体のメカニズムを知ることです! という訳で、「身体の法則」をかいつまんで、お伝えしていきます。 今回は、「Cの法則」。これは、ChainのCです。 私が度々触れている「キネマティック・チェーン(運動学…