どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

6週間ヨガ

ヨガ初めての人は、ここから! 「1日1分ヨガ」で、「硬い体」を柔らかくする6週間プログラム

最短距離で「体を柔らかくする」には、6つのコツ! 当院の「1日1分ヨガ」Do Yoga Pretty プログラムについて、 1つずつ、ご紹介していきます。 30代、40代からでも、 本当に体の硬い人でも、 「ヨガ初めて」からでも、 「ヨガ始めたい!」方も、 今日から「1…

本当に体の硬い人へ「初めてのヨガ」キャンペーン! 硬い体に「目覚めの春」を迎える!(~3/4まで)

今日からの「1日1分」で、良い春を迎える! 今回は、体が硬くて、ヨガに興味があるけれど、 二の足を踏み続けて、始めるきっかけがつかめない! という方への「良い春」を迎えるキャンペーンです! もしくは、今までヨガやっても、体が柔らかくならなかった…

体の硬い人へ 今日から始める「1日1分ヨガ」で、「柔らかい体」を目差せる!

「体が柔らかくなる」と、人生はバラ色! 「バラ色の人生!」と言った、一番最初の人は、誰だったのでしょう? エディット・ピアフの歌に、そんなタイトルがありましたね! 私は、元々、自他認める(!)体の硬い人でした。 それが、ヨガを「1日1ポーズ」か…

体の硬い人が、体を柔らかくするには「1日1分ヨガ」か、「週1、1時間ヨガ」か?

体の硬い人が、体を柔らかくするための時間は、どれぐらい必要? 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジは、 いよいよ、残り半月となりました。 体の硬い人でも、1日数分の「ヨガ・フロー」を毎日やることで、 半年後、「硬…

体の硬い人が、「今すぐ」に「体を柔らかくした方が良い」理由

「硬い体」は、時間をロスする! 今まで、ヨガで「体が柔らかくなる」メリットを多々挙げてきました。 やっぱり、「体重が安定して増えなくなる」というのは、良いです。 これは本当で、以前は毎日のように体重計に乗って、 体重増を気にしていた私も、「毎…

体の硬い人へ 「体を柔らかくするコツ」は、「集中」にあり!

「体の硬い人」が「体を柔らかくする」には、「集中」しよう! 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」を 今年6月から始めて、いよいよ最終月の6ヶ月目に入りました。 「体の硬い人」と言っても、そのタイプは本当に様々で、 お一人と…

本当に体の硬い人へ 1日1分ヨガで「体を柔らかくする」6週間プログラム(11月・12月限定!)

今年のうちに、体を柔らかくする! 「硬い体」から、早く抜け出したいと思いませんか? 体が柔らかくなったら、どんなことをやってみたいですか? 今年6月からスタートした「体を柔らかくする半年間」チャレンジは、 おかげさまで、沢山の方から大好評をいた…