どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業12年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

8週間ヨガ

股関節の硬い人へ 「股関節が柔らかくなる」と、「柔らかくなる」以上のメリットあり!

「股関節を柔らかくする8週間」で、このポーズが目指せます! 続々とお問合せいただいておりまして、ありがとうございます! 12/6(日)スタートの「股関節を柔らかくする8週間プログラム」の 「最後のポーズ」が、これです! このポーズ、なかなか見栄えが…

体の硬い人へ 「1日1分」で、「股関節を柔らかくする」8週間ヨガ・プログラム

30代、40代からでも「股関節を柔らかくする!」 今私は、自分自身が、40代で何気なく始めた「毎日ヨガ」で、 劇的に体が柔らかくなった体験から、突き動かされて、 一連の「ヨガ・プログラム」を組み立てています。 40代からでも、まだまだ体に「明るさ」が…

体の硬い人へ 「体を柔らかくするコツ」は、「集中」にあり!

「体の硬い人」が「体を柔らかくする」には、「集中」しよう! 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」を 今年6月から始めて、いよいよ最終月の6ヶ月目に入りました。 「体の硬い人」と言っても、そのタイプは本当に様々で、 お一人と…

体の硬い人へ 「体を柔らかくする」のは、楽しい!

「体を柔らかくする」ことは、苦行ではない! 今年の6月から起ち上げた「ヨガで体を柔らかくする半年間」という 体の硬い人向けのプログラムで、何度もお伝えしていますが、 30代、40代からでも、硬い体は、やり方次第で、柔らかくなります! 「体の硬い人」…

本当に体の硬い人へ 「毎日ヨガ」で、体は柔らかくなる!

「毎日ヨガ」の正しい実践で、体が柔らかくなる効果は絶大! 写真のインパクトは、やっぱり大きいようですね! これぐらいでは、体の柔らかさは、まだまだかな~と思っていたのですが、 私が1年前には、本当に硬かったのを知っている人にとっては、 ここまで…

本当に体の硬い人へ 「いつの間にか、体が柔らかくなる8週間ヨガ・プログラム」(11月・12月限定!)

今年のうちに、体を柔らかくする! 「硬い体」から、早く抜け出したいと思いませんか? 体が柔らかくなったら、どんなことをやってみたいですか? 今年6月からスタートした「体を柔らかくする半年間」チャレンジは、 おかげさまで、沢山の方から大好評をいた…