肩こりも改善! 「肩甲骨を動かす」ための3つのコツ

肩甲骨につく筋肉は17種類! 「肩甲骨」は、普段、見えないものですが、 こんな風になっています。 上の図の左は、前側から見た図、右が、背中側から見た図です。 両面に20か所も、筋肉が付いているのをご存知でしたか?? 首、肩、胸、腕、背中から、17種類もの筋肉が 1つの肩甲骨に付いています。 そういう訳で、動くの…