体の硬い方へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」6月のヨガ・フロー動画

今月から、エクササイズ動画の「コグマロジー・チャンネル」も、 「ヨガで体を柔らかくする半年間」チャレンジと連動させています! まずは、今月、1か月分、7つのヨガポーズをつなげた 「ヨガ・フロー」をお見せいたします! 動画の始めの方は、この企画を初めて知る人のために、 しゃべりが入ってますので、「ヨガ・フロ…