体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~今週のポーズ「サイド・プランク」

体の硬い人が、半年間で 「体の硬い人から卒業できる」企画です! これから始める!という方も、まだまだ遅くありませんよ! 下記ページで全体像をチェックして下さいね! <a href="http://kogumaya.hatenablog.com/entry/2015/05/30/185639" data-mce-href="http://kogumaya.hatenablog.com/entry/2015/05/30/185639">体の硬い人が「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」スタート!~6月編(1ヶ月目) - コグマロジー 美しい体づくり版</a> さて、今日は、木曜…