体の硬い人へ 「体を柔らかくする半年間」~初めてのヨガ・フロー(6月)、短縮動画です!

「ヨガ・フロー」で、いつの間にか、体が柔らかくなる! 1ヶ月で、7つのヨガ・ポーズをつなげて、 体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジです。 ヨガが全く初めての方も、 ヨガには興味があったけど、どこから始めたらいいかわからなかった方も、 今までヨガやってたけど、体が柔らかくならなかった!という方…