体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」、8月プログラム

30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 来月の新プログラムです! 来月のテーマは、「楽しむ」です! 「飛行機ポーズ」や、「子犬のポーズ」など含めましたので、 夏休みシーズンも、ご友人や、ご家族と一緒に、 このヨガ・フローを毎日やって、楽しんでみて下さい! ヨガ初めての方に…