体の硬い人へ この秋、「ヨガ」で変身しよう!プロジェクト

30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 いよいよ前半が終了しようとしています。 この3ヶ月、体がどれだけ変わりましたか? 私自身も、このチャレンジの他に、今月の暑い時期を 「体を柔らかくするチャンス」ということで、朝ヨガに挑戦したり、 ヨガ・チャレンジを3つに増やしたりと…