体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~9月プログラム

本気で、「硬い体を柔らかくしたい!」という方は、 ぜひ、ここから始めて下さい!! やり方は、とってもシンプルです!! 30代、40代からでも、硬い体の人が「体を柔らかくする半年間」 チャレンジは、1ヶ月単位のプログラムです。 1ヶ月のプログラムをこのページに、まとめていきます! 9月編は、「軸を作るヨガ・フロー…