体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~10月プログラム「美脚のヨガ・フロー」

本当に体の硬い人でも、「体を柔らかくする」ヨガを始められます! ぜひ、ここから、一緒にスタートしましょう! やり方は、とってもシンプルです!! 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」 チャレンジは、1ヶ月単位のプログラムです。 1ヶ月のプログラムをこのページに、まとめていきます! 10月…