体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」、10月の基本ポーズ2「ねじり三角ポーズ」

30代、40代からでも、股関節が柔らかくなります! 年々、体が硬くなる一方だと思い込んでいませんか?? 「体を柔らかくする方法」を知れば、その逆、 年々、体が柔らかくなることも可能ですよ!! ぜひ、「体を柔らかくする半年間」チャレンジに、 今からご参加下さい! その秘訣が、毎日散りばめられています!^^ 今月は…