体の硬い人へ 年末年始で、なまった体を目覚めさせる! 年明け「体の引き締めヨガ」

「今年は体を柔らかくする!」と決意した方へ 「体が硬い」悩みは、今年で終わらせませんか? その決意は、ぜひ、年末年始にすっかりなまった体を目覚めさせる 「体の引き締めヨガ」から始めましょう! ヨガは、どこかへ出かけたり、道具をそろえたりする必要もなく、 今すぐ、その場で始められます! 数分のわかりやすい…