新年から「硬い体」を抜け出す3ステップ! 「体を柔らかくする1年」に!~その1

「硬い体を柔らかくする」1年の始め方 今年2015年は、「体を柔らかくする」技を発見した1年でした。 そして、「体が硬い」ことに悩んでいる人が、こんなにも多いのに、 解決してない人の方が多いことにも気付いた1年でした。 私自身、1年前は、本当に体も硬くて、 ヨガ・ポーズもほとんど知らなかったのですが、 「ヨガ・…