体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」1月のヨガ・プログラム「英雄編」

体の硬い人向けの「月替わりヨガ・フロー」です! 新年最初の「ヨガ・フロー」は、これです! 1月5日から、最初のポーズ解説を始めます! 本当に体の硬い人でも、「体を柔らかくする」ヨガを始められます! ぜひ、ここから、一緒にスタートしましょう! やり方は、とってもシンプルです!! 30代、40代からでも、体の硬い…