30代、40代からでも、「体を柔らかくする1年」を楽しく始めるために

「体を柔らかくする1年」は、「お気に入りのポーズ」から! 30代、40代からでも、「毎日ヨガ」で、 「硬い体」から抜け出すことができます! 年末に、今度こそ(!)「体を柔らかくする1年」を始めるための3ステップ、 その1、その2までをご紹介しました。 今年は「体を柔らかくしたい!」と決意された方は、 ステップそ…