体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」~今週のヨガ・ポーズ「ハトのポーズ」

今月のヨガ・フローは、「開脚180度」も目指せる! 30代、40代からでも、体の硬い人が 「エレガントに体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 2月の月替わりヨガ・フローは、「美脚ヨガ・フロー」です。 脚が軽くなると、毎日歩くのが、本当に楽ですね~! 今月の「美脚ヨガ・フロー」に毎日励めば、 足先の冷えも解消しな…