体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」、3月は「ラクダのポーズ」を目指す!

「前かがみの日常」を逆向きに変える! 30代、40代からでも、体の硬い人が 「エレガントに体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 3月は、このポーズから始めます! 今月は、「ラクダのポーズ」に毎日励む1ヶ月にしましょう! このポーズも、体の硬い人や、ヨガ初めての方にとっては、 実は、かなり難しいポーズです。 です…