ヨガ初めての人は、ここから! 「1日1分ヨガ」で、「硬い体」を柔らかくする6週間プログラム

最短距離で「体を柔らかくする」には、6つのコツ! 当院の「1日1分ヨガ」Do Yoga Pretty プログラムについて、 1つずつ、ご紹介していきます。 30代、40代からでも、 本当に体の硬い人でも、 「ヨガ初めて」からでも、 「ヨガ始めたい!」方も、 今日から「1日1分」ヨガを始めてみて下さい! この「ベーシック…