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どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

時間があっという間に感じる間に、身体で起こっていること

身体改造のコツ 健康の6要素~メンテナンス 健康の6要素~姿勢

毎日、時間が過ぎるのが「あっという間」でしょうか?

それとも、時間が長く感じるでしょうか??

 

年々、時間が経つのが「あっという間」に感じる方の方が、

多いのではないでしょうか?

 

さて、時間が長く感じようが、短く感じようが関係なく、

身体に関して、ある現象が起きています。

 

それは、「重力のストレス」にさらされていること!

 

時間があっという間に感じれば感じるほど、

無重力になって、身体も軽く感じればいいですけどね!笑

 

現実は、地球に居続ける以上、常に、全身の姿勢を維持する筋肉が、

「抗重力筋」として、重力と戦い続けているのです。

 

つまり、姿勢筋は、常に「縮みゆく」運命にあります。

 

何もメンテナンスしなければ、人間の身体は、

この抗重力筋、つまり姿勢筋の「縮みゆく」性質のために、

どんどん硬くなっていきます。

 

だからこそ、調子の良い、悪いにかかわらず、

日々のメンテナンスが大事なのです。

 

どうか、姿勢筋をストレッチする習慣は、ぜひとも、

身に付けていただきたいです!!

 

そうすれば、少なくとも、身体が「縮みゆく」進度を

スローダウンすることができます。

 

また、完璧に自分の身体のことを把握することは、

なかなか難しいので、定期的にカイロプラクターのような、

全身のバランスを診る専門家にチェック&メンテナンスを受けると

さらに良いです。

 

という訳で、時間があっという間に経つ間にも、

身体の姿勢筋は、見えない重力と対抗し続けています。

 

せめて、アキレス腱だけでも、毎日ストレッチしましょう!

 

☆Dr.コグマはここにいます!⇒ http://chirohana.com

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿、駅より徒歩1分 

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