どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

「荒れる春」の天気に、身体を備えるには!

今週あたりから、ただ寒い日ばかりではなく、

急に暖かい日が入り混じってきました。

 

Twitter等で、私も既に皆さんに「ギックリ腰注意報」を促していますが、

こういう寒暖差の激しい時期に、筋骨格系の不調が出やすいです。

 

というのも、筋肉は、気温の変化にすぐ反応しやすいので、

暖かくなると、冬の間、冷え固まっていた硬さがとれてきます。

 

何となく「動きやすい」と感じませんか??

 

でも、関節の方は、あまり気温の変化に反応しないので、

「冬型」のままです。

 

動けると思ったら、意外と動かなかった!という、

身体のギャップが出てきます。

 

そういう訳で、「え?こんな時に?」という不意を襲って、

ぎっくり腰、寝違え等、起こしやすいのが、季節の変わり目の時期です。

 

今日のニュースで、3~5月の天気の長期予報が出ていましたが、

気温差の激しい「荒れる春」だそうです。

 

という訳で、例年より増して、「予防」メンテナンスをしておくのが、

調子を崩さない秘訣です。

 

どんなことをしておくべきかというと、

「関節の動きのリハビリ」です。冬型の関節を目覚めさせましょう!

 

万が一、個々の関節が硬かったとしても、

「全身のバランス」が、不調を避けてくれることもあります。

 

という訳で、カイロプラクティックの個々と全身を整えるメンテナンスは、

「荒れる春」に向けて、大変役立ちます。

 

ぜひ、何か問題が起こってからではなく、万全な身体で待ち受ける、

という方向で、良い春を迎えましょう!!

 

☆Dr.コグマは、ここにいます! ⇒ http://chirohana.com

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿、駅より徒歩1分 

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