どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業12年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

今週の言葉: ヨガの成功とは

https://instagram.com/p/0QUePgnOP8/

 

ヨガを初めて6ヶ月目。色々とヨガから学ぶことが多い毎日です。

 

さて、久々に「今週の言葉」は、LAでヨガのプロをされている

Nicole Woyak さんが書かれていた言葉より。

 

「ヨガの成功は、ポーズが出来るようになることではなく、

いかに、ヨガが良い変化を私たちの人生や関係にもたらしたかにある。」

 

ここに、初心者の救われる道がありますね!!

 

私がこれまで臨床で教えてきたストレッチ(筋筋膜ストレッチ)とは、

全く違うタイプの効果がヨガにはあります。

 

色んな部分が同時にストレッチされたり、強化されて、

私は何とも興味深く感じています。

 

私は、これを「ヨガ」だけでなく、「身体との対話」にも置き換えたいです。

 

身体のメンテナンスをして身体が変化することで、

ぜひ、これまでの周りの環境など、良い変化が現れますように!

 

☆Dr.コグマは、ここにいます! ⇒ http://chirohana.com

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿、駅より徒歩1分 


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