読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

ヨガ・デビューしませんか? 初開催!「ミニヨガチャレンジ」4/29~5日間!

https://instagram.com/p/1z4hMenOHm/

ヨガは、身体の中のアドベンチャー!

 

その楽しさを体験していただきたく、「ミニヨガチャレンジ」初開催します! 

 

 新メルマガ「身体に健康スパイス♪」で、毎週水曜に、

身体に良いこと週に1つずつ実践!という企画をこの4月から始めました。

 

来週、4月29日に配信予定のメルマガ第4号で、

「ミニヨガチャレンジ」を開催します。

 

これは、メルマガだけでなく、Facebookページでの公開イベントとしました!

 

タフ&セクシーな身体をシンプルに目指す!」のページで、

詳細をご覧になれます!

 

4月29日の水曜から日曜までの5日間、毎日ヨガポーズを1つずつ、

というのが、ミニヨガチャレンジです。

 

このヨガチャレンジというのは、世界で本当に流行っていまして、

私が今参加しているのは、1ヶ月チャレンジと長めのものです。

 

初めての方にも、ぜひ、この身体が変わる楽しさを

体験していただきたく、5日間のミニ版を作ってみました。

 

身体の色々な部位に効くよう、

動物の名前の付いたポーズから、5つ選んでいます。

 

参加方法は、

 

1)「タフ&セクシーな身体をシンプルに目指す!」のページを「いいね!」する。

 

2)ミニヨガチャレンジの詳細記事(下記リンク)を「シェア」する。

 

3)前日に課題のポーズがタフ&セクシーな身体をシンプルに目指す!」で

アップされるので、それを見て練習して、その日のベスト写真を

Facebookにアップして下さい。撮り方は、お手本どおりでなくご自由でOK!

 

その際、#ミニヨガチャレンジ(半角#の後に「ミニヨガチャレンジ」と入力)を付して、主催者が見れるようにして下さい。

 

また、この写真については、「公開」設定にして下さい。

 

5日間ご参加いただいた方の中から、抽選で「ミニヨガチャレンジ賞」として、

美味しいオリーブオイルと塩のセットを差し上げます!

 

まだ日本の方で参加されている人が少ないですが、

このミニ版で、楽しさ発見していただけたら嬉しいです!

 

ゴールデンウィークのちょっとした楽しみにいかがですか?

 

奮って、ご参加、お待ちしてます!!

 

☆Dr.コグマは、ここにいます! ⇒ http://chirohana.com

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿、駅より徒歩1分 

 

~よろしければ、下記バナーへ、クリック応援お願いします!~

  にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ