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どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

体を柔らかくするヨガポーズ、まずは1つ、やってみよう!

**体を柔らかくする半年間

 

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「体を柔らかくする半年間」として、

選んだ、まず最初の一歩のポーズは、この英雄のポーズⅠです。

 

シンプルで、バランスが問われる、力強いポーズ!

 

こうして、海外では美しい背景をバックにして、

ご自分のヨガ写真を撮る方も、沢山いて、

見ているだけでもワクワクします!^^

 

まずは、初めての方も、1つこれをやってみて、

あとは少しずつコツを捉えて、良い形に修正していきましょう!

 

このポーズの解説は、下記ページ、ご覧ください!

 

☆Dr.コグマのメンテナンスを受けたい方は ⇒ http://chirohana.com

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿、駅より徒歩1分 

 

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