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どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

毎日ヨガを始めてから、いつ体に効果が現れるか?

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体の硬い人のための「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」チャレンジ、

月初めから取り組んでる方は、3週間が経ちました!

 

皆さんからご質問は、大歓迎です!

コメント欄等で、ぜひぜひ、ご質問ください。

 

また、お写真や動画を見せていただければ、直接アドバイスもできます!

「1ヶ月間アドバイス受け放題」もご活用ください!

 

さて、皆さんからのFAQ、「いつ頃から、体が柔らかくなるのか?」

 

目安は、最初の2週間!

もし、元々、運動習慣のある人や、体の反応力が高い人であれば、

実は、1日で効果が出るはずです。

 

ですが、ここでは、体が硬くて、運動もしてないし、

何だか毎日忙しくてそんな時間もとれない、

という方のことを考えてみましょう。

 

まずは、毎日1週間やり続ける、そして、

2週目も毎日やってみる。

 

これで、そこそこ効果が出始めてるハズです。

 

少なくとも、私がご紹介している「体を柔らかくする半年間」

プログラムを毎日、正しく実行できているなら!

 

もし、あんまり変わらないな~、という方は、

どこかやり方が間違っています。

 

このまま自分なりに続けても、1ヶ月、2ヶ月、半年経っても、

あまり変化が出てこない可能性が高いです!

 

ヨガを何年もやっているのに、「体が柔らかくならない!」

という人がいて、私は驚いていますが、

やっぱり、「体の使い方」を知っているかどうかが大事です!

 

体は、1ヶ月で見違える!

私は、体の専門家として、10年以上の臨床歴があります。

 

正しいやり方であれば、

体は1ヶ月で見違えるほど良くなるのは、

その10年以上の経験の中から導き出ました!

 

ですので、2週間、ご自分なりにやって、

あまり効果が感じられなければ、

ぜひぜひ、プロにアドバイスを受けてみて下さい。

 

ちょっとの違いで、効果が大違いです。

 

折角の取り組み、どうか、意味なく続けるよりは、

「しっかり効果が出る」毎日にしましょう!

 

私も、この「体を柔らかくする半年間」に、

全力で皆さんを応援する体勢をとっています!

 

ぜひ、「ヨガ・フロー・クラス」にもご参加下さいね。

今月は、24日(水)に予定しています。

 

7月も、新プログラムで開催しますし、

6月の復習回も予定しています! 7月1日(水)、5日(日)の2回です。

 

☆Dr.コグマのメンテナンスを受けたい方は ⇒ http://chirohana.com

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿、駅より徒歩1分 

 

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