どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」、9月は「軸を作る」!

https://instagram.com/p/66ZuoiHOAt/

 

「体の軸」を作る1ヶ月!

30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間

来月の新プログラムは、8月31日(月)からスタートです!

 

6月から始まった「体を柔らかくする半年間」チャレンジも、

いよいよ後半に突入します。

 

イマイチまだ成果が出てない方にも、

これから始める!という方にも、残り3ヶ月で、

どの方にも、嬉しい成果が出るように、私も全力で支援いたします!

 

9月は、「体の軸を作るヨガ・フロー」です。

 

体の硬い人は、体の重心が良い位置に集まっていません。

 

そのため、力が入り過ぎたり、うまく入らなかったりで、

体の正しい動きが出来ないのです。

 

重心がピタッと決められるようになると、体も楽です。

体を柔らかくする動きが、もっとスムーズに出来るようになります!

 

柔軟性を目差しながら、体の軸がうまく作れるよう作った、

我ながら力作の「ヨガ・フロー」です!

 

少しハードに感じるかもしれませんが、

まだまだ季節としては暑くて、体を柔らかくするに良いシーズン!

 

それぞれのヨガ・ポーズ、1つ1つのコツをきっちり捉えるのが、

短期間で、体が柔らかくなります!

 

9月からの「ヨガ・フロー・クラス」は一新!

毎月開催していた「ヨガ・フロー・クラス」は、

9月からシステムを一新します!

 

本気で「硬い体」から卒業したい!という方に、

取り組みやすい体制をご提供します。

 

★1回体験レッスン★(グループ) 毎週日曜午前11時~、水曜20時~ 9/9、9/16

★4回集中《1ヶ月》★(個人)

★10回集中3ヶ月》★=「ヨガで変身プロジェクト」(個人)※8/31まで特別料金

 

※ 個人レッスンの場合は、ご自分のペースで進められますので、

  体が硬い方でも、どうぞ、ご安心下さい!

 

お問合せ、ご予約は、下記フォームより「ヨガクラス希望」とご連絡下さい。

ヨガクラスに問合せ、申込み

 

体が柔らかくなると、本当に世界が変わります。

 

ある期間の「集中」と、「正しいやり方」で「毎日」が、

体を柔らかくするキーワードです。

 

ぜひぜひ、私Dr.コグマと一緒に、体を柔らかくしていきましょう!!

 

☆Dr.コグマのメンテナンスを受けたい方は ⇒ http://chirohana.com

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿、駅より徒歩1分 

 

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