どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

体の硬い人へ 「ヨガで体を柔らかくする半年間」10月の「美脚」のヨガ・フロー動画

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30代、40代からでも、「美脚」を目指せる!!

30代、40代になってくると、

以前より体の悩みも、何だか増えてくるものですね。

 

体の悩みは、多くは「身体のメカニズム」に

反しているから起こっています。

 

ですので、「身体のメカニズム」を知ることで、

それに沿った動きや、メンテナンスができれば、

体の調子を上げていくこともできるし、

美しくなることもできます!

 

そこには「明るい未来」が潜んでいます!!^^

 

特に、30代、40代の方こそ、このメカニズムを押さえずして、

なかなか体を柔らかくする効果は出ません。

 

が、しっかりメカニズムを押さえれば、

1ヶ月以内に、嬉しい効果が必ず始まります!

 

という訳で、ぜひ「体を柔らかくする半年間」チャレンジで、

「身体のメカニズム」を押さえながら、

「毎日ヨガ」を通じた「体の対話」で、

今月も、股関節を柔らかくしながら、「美脚」も目指していきましょう!

 

今月の「美脚のヨガ・フロー」動画です!

 

各ポーズの解説は、下記ページにまとめています。

 

「美脚も目指せるヨガ講座」、今月開催中!~「足の冷え」解消にも!

股関節の硬い人が、股関節を柔らかくするために、

どこから始めたら良いか、痛めずにできる方法が身に付きます!

 

ぜひ、「股関節を柔らかくしたい!」

同時に「『美脚』になるコツも知りたい!」という方は、

今月、私と一緒に、このヨガ・フローに励みましょう!!

 

来月は、違う内容になりますので、この内容、

心に響いた方は、ぜひ、今月のうちに!!

 

足先の冷え解消にも、お勧めのヨガ・フローです。

 

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc.   http://chirohana.com/