どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

体の硬い人向け パークヨガ@恵比寿 タコ公園(10月18日)開催!

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恵比寿で、パークヨガ初開催!

明日も、逗子でのビーチヨガを開催予定ですが、

来週日曜、10月18日に、地元恵比寿で、パークヨガを初開催します。

 

今のところ、ビーチヨガも、パークヨガも、

「参加無料イベント」として、多くの方に気楽に「ヨガ初体験」を

していただければ、と思っています。

 

この写真を撮るために、先日初めて、

地元「タコ公園」でヨガしてみました。

 

空は見えるし、芝の上も硬くないし、

「野外ヨガ」の場所として、なかなか良いです!

 

体の硬い人向けの「ヨガ・フロー」を3つぐらいやりますので、

ぜひ、お好きなポーズを探してみて下さい。

 

また、ただの「パークヨガ」では面白くないので、

ちょっと冒険して、「スリリング」なポーズにも、

1つだけ、挑戦してみましょう!

 

ウォーミングアップした後なら、ヨガ初めての方でも、

こんなに出来ちゃう!という感じになると思います。

 

特に、ご参加希望のご連絡不要ですが、マットの無い方は、

こちらでブルーシートをご用意しますので、ご連絡下さいませ。

 

ご参加される方は、ヨガ出来る服装で、

飲料持参で、タコ公園まで、直接お越しくださいね!

 

お友だち誘ってもOKです!

 

体が硬くても、ヨガを始めたい方へ

野外の無料イベントの他に、私の恵比寿のオフィスで、

体の硬い人向けに、ヨガ講座も開催しております!

 

体が硬くても、体を痛めず、効果的にヨガを始められる方法があります!

 

背骨の専門家によるアドバイスは、体を熟知していますので、

体を柔らかくする効果、絶大です!!

 

今月は「股関節を柔らかくしながら、美脚も目指す」

ヨガ・フロー月間です。

 

少人数制で、体の硬い人でも、必ず効果の出るヨガ講座です。

 

まだ季節的にも、寒くなく、「足の冷えない」冬目指して、

今のうちから、ヨガ始めるのに、良い時期ですよ!

 

クラス日程の合わない方は、個別に個人レッスン(30分)でも、

同内容で、ご対応できます!

 

ご相談、お問合せは、お気軽に、下記よりどうぞ!

ご相談、問合せする!

 

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

Dr.コグマ 金本裕子 http://chirohana.com/