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どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

「1日15分×1年間」の効果とは? 「体を柔らかくするコツ」

https://instagram.com/p/8n7mlSHOO9/

 

「体を柔らかくするコツ」は、やっぱり、「毎日ヨガ」にあります。

 

いくら効果的なことでも、たったの1日やるのと、

1つでも良いので、毎日続けるのでは、得られる効果が全く違います!!

 

1日15分を毎日続ければ、1年後にはエキスパートになれる」とは、

アインシュタインの言葉だそうです。

 

たったの15分?と思うかもしれませんが、

1年続ければ、相当の力が尽きます。

 

難しいのはやっぱり、「毎日」続けることのようですね!!

 

「毎日ヨガ」を続けるには、効果が伴うことが大事ですね!

 

私のところでも、カイロプラクティックによる体のメンテナンスや、

体を柔らかくするコツが一発でわかる「ヨガ・フロー・クラス」など、

体の専門家として、お手伝いができます!!

 

「毎日続けたい!」と決意したならば、

ぜひ、できる環境になるよう、プロの手を借りるのも早道です!

 

体を柔らかくするのに、もし、定期的にカイロプラクティックの

メンテナンスを受けるなら、「毎日ヨガ」は1日15分も必要ありません。

 

ほんの数分でも、効果を出せる体に変わってきます!

 

もし、体が硬いことでお悩みであれば、

ぜひぜひ、ご相談にいらして下さいね!

 

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc.   http://chirohana.com/