どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業12年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

本当に体の硬い人へ 1日1分ヨガで「体を柔らかくする」6週間プログラム(11月・12月限定!)

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今年のうちに、体を柔らかくする!

「硬い体」から、早く抜け出したいと思いませんか?

体が柔らかくなったら、どんなことをやってみたいですか?

 

今年6月からスタートした「体を柔らかくする半年間」チャレンジは、

おかげさまで、沢山の方から大好評をいただいております。

 

その中で、「半年間」より、もっと短期間で、集中して、

「体を柔らかくする」プログラムのご要望が高いと感じました。

 

体を柔らかくするには、方法はあります!

 

そして、挫折しやすい部分にも、

皆さんの共通点があることに気付きました。

 

それらを考慮して、今回は、毎週、動画を見ながら、

確実に1つずつ「体を柔らかくするコツ」を

学べるプログラムを考案しました。

 

「1日1分ヨガで、体を柔らかくする6週間プログラム」です。

 

体を柔らかくしたいけれど、どこから始めていいか全くわからない!

という方に、大変お勧めです。

 

また、動画を見ながら、ご自宅で、お好きな時間、

ご自分のペースで進められます!

 

折しも、2015年も、あと残り2ヶ月も切りました。

 

このプログラムに、11月15日から、6週間取り組めば、

年末までには、ご自分の体に、明るい未来が見えてくるはずです!!

 

このプログラムの特色

ヨガ・ポーズで、「体を柔らかくするコツ」をつかみとるプログラムです。

 

毎日、お好きな時間に、ご自宅で進められます!

 

世界に通用する「背骨」と「体の動き」の専門家が、

最小限で最大の効果を上げられるよう、6週間を組み立てています。

 

期間中、わからない点も、専門家にメールで質問し放題という

サポートも付いております!!

 

内容は、シンプルに取り組める「毎日ヨガ」です

 

毎週、その週の「コツ」がつかめるポーズを3つずつ。

6週間で、「体の柔らかくなる」ヨガ・ポーズを18個マスターできます。

 

やり方は、体のメカニズムに沿っているので、

シンプルで、かつ、正しくやれば効果の出るものです。

 

お忙しい毎日であっても、1日1分でできます!

 

6週間後、期待できる主なメリットは、

 

1)今より体が柔らかくなる!

2)「体を柔らかくするコツ」がつかめるので、その後も続ければ、

  やればやるほど「体が柔らかく」なる!

3)毎日ヨガ」が、無理なく習慣化する

 

その他、ヨガに取り組むことで、

 

1)理想体重がキープできる

2)手足の冷えが解消する

3)姿勢が良くなる

4)疲れにくくなる

5)気分転換が上手になる

 

など、しっかり取り組めば取り組むほど、他にも沢山のメリットあります。

 

もちろん、ご趣味のスポーツ、ダンス、エクササイズなどの

パフォーマンスも、一段と上がるでしょう!

 

ただし、やはり、「毎日」が大事です。

 

この「毎日」に挫折しないよう、現代にも通じる「ヨガ哲学」を

少し紐解きながら、モチベーションが高まるサポートもいたします。

 

「ヨガ哲学」は、今から2000年ほど前に書かれた「ヨーガスートラ」が

元になっていますが、現代にも役立つ、面白い内容です。

 

ぜひ、6週間プログラムをこなしながら、ヨガのエッセンスにも触れて、

充実の毎日に、一緒にしていきませんか?

 

「人生でいちばん体の柔らかい」状態に、到達できます!

 

「体を柔らかくする」手順が、大事!

今回は、毎週「体の硬い人」でも比較的やりやすいヨガ・ポーズを

3つずつ、合計18ポーズを6週間でこなします。

 

ただやるのではなく、やっぱり、やりやすい順番が本当に大事です。

 

立ちポーズ ⇒ 床を使ったポーズ ⇒ 座りポーズ

という具合に、難易度の低い順から、無理なく進めていけます。

 

この3つずつの18ポーズをマスターしたら、

他のポーズもやりやすくなり、ヨガしやすい体に出来上がってきます!

 

自己流で迷いながら、悩みながらやるよりも、

ぜひ、確実に「効果」の出る、この順番でやってみて下さいね! 

 

詳細は、ぜひ、お問合せ下さい!!

このヨガ・プログラムは、本気で取り組みたい!という方にのみ、

詳細をお知らせいたします。

 

もちろん、ちょっとでも「内容が気になる!」

という方でも、お問合せも大歓迎です。

 

この「1日1分ヨガで、体が柔らかくなる6週間プログラム」について、

詳細を知りたい方は、下記より、ぜひ、お問合せ下さいませ。

⇒ 「体を柔らかくする」6週間に問合せする!

 

※ hotmail ご利用の皆様へ。原因不明で大変申し訳ないのですが、

  hotmail のアドレス宛てのご返信が出来ない状況が続いております。

 大変恐れ入りますが、hotmail以外のアドレスでお問合せ下さいませ。

 

プログラムのお申し込みは、「11月20日」までです!

 

なお、11月12日まで、特典期間中とさせていただきますので、

ご興味ある方は、どうぞ、お早めにお問合せ下さいませ。

 

  ※ 11月18日(水)まで「特典期間」を延長します!!(割引率変更)

 

「体を柔らかくしたい!」という熱意ある方からのお問合せを

心待ちにしております!

 

年末までに、「硬い体」から抜け出しましょう!

 

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc. http://chirohana.com/