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どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

体の硬い人へ 「体を柔らかくするコツ」は、「集中」にあり!

https://instagram.com/p/98dKPGnODk/

 

「体の硬い人」が「体を柔らかくする」には、「集中」しよう!

30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」を

今年6月から始めて、いよいよ最終月の6ヶ月目に入りました。

 

「体の硬い人」と言っても、そのタイプは本当に様々で、

お一人として、同じタイプの方はいらっしゃいません。

 

ですので、その人に、まさにピッタリ合ったアドバイスの

必要性をつくづく感じました!

 

これまでも、「体を柔らかくするコツ」としては、

「正しいやり方」「毎日実践」を最大のコツとして、

繰り返しお伝えしてきました。

 

ですが、6ヶ月の間に、それだけでは足りない何かを発見しました。

 

それは、「集中」です。

 

ますます多忙な現代社会で、「半年」もの間、

何か1つに集中するには、少し長かったかもしれません。

 

ただ、本当に体の硬い人が「安定して」体を柔らかくするには、

やっぱり、「半年間」は必要だと考えます。

 

ですが、その「半年間」の前に、挫折してしまっては、

「半年」後のゴールにたどり着けません。

 

そこで、最初の1~2ヶ月に「加速」「集中」できる工夫をすべき!

ということで、下記の「集中プログラム」を考案しました。

(8週間プログラムは、受付を終了しました!)

 

※ 6週間プログラムは、11/20(金)まで、お申込み受付中!!

 《「11/13(金)」まで、特典期間中!》

 

「8週間プログラム」の方は、既にスタートしておりますが、

最初の1週間で、ご参加の方々に「体が柔らかくなる」効果が出始めています。

 

「6週間プログラム」の方は、私のオフィスとは遠方の方でも、

動画を見ながら、ご自宅で進められ、短期間で効果が出せる、

大変魅力的なプログラムです。

 

本当に体の硬い方でも、ヨガ初めての方でも、

この通り、ここから始めてもらえれば、

体を痛めることなく、素直に体が伸びてきます!

 

ぜひ、このプログラムで、最初の1、2ヶ月目に、

加速的に、効果を出していただければ!と思います。

 

やっぱり、この最初の「集中」は、本当に大事です。

 

これは「飛行機が離陸」する時に似ている、とも以前、書いています。

 

走ったり、止まったりでは、飛行機は永遠に飛び立てないし、

目的地にもたどり着けません。

 

でも、「集中」するには、何らかの仕掛け、というか、

これは人によって、違ったタイプの仕掛けが必要だと思いました。

 

「集中する」ための3つのタイプ

  1. 「スリル」を求めるタイプ
  2. 「ドラマ」を求めるタイプ
  3. 「おすすめ」を求めるタイプ

あなたは、どれに当てはまるでしょうか?

 

1の「スリル」を求めるタイプ

忙しくても、「これだ!」と思ったら、今すぐやるタイプの人です。

 

むしろ、忙しい時の方が、より忙しくさせて、

自分を駆り立てて、猛進するタイプです。

 

「直感型」とも言えるかもしれません。

 

これは私のような「冒険型」の人は、これに当てはまります。

 

私自身がそうなので、他の皆さんもそうなのかと

思っていたフシがありますが、意外と少数派のようです。

 

2の「ドラマ」を求めるタイプ

「体が柔らかくなったら、こんなことをしよう!」と

夢見ることができると、集中してとりかかれるタイプです。

 

ロマンチスト、もしくは「妄想」が好き、とも言えるでしょうか!^^

 

このような方は、ぜひとも、くっきりと夢を描ければ、

「集中」が高まります。

 

3の「おすすめ」を求めるタイプ

多分、このタイプの方が、多いのではないでしょうか?

 

信頼できる人の「すすめ」があれば、背中を後押しされて、

集中できる人です。

 

良い教えがあれば、素直に従うタイプですね。

 

今までの臨床経験の中では、実は、この「素直」な方が、

いちばん物事の「吸収率」も高く、効果も出せています。

 

もちろん、1や2のタイプの方も、集中すれば、

効果を出せますが、「素直」であることも、

効果を上げる一要素ですね。

 

という訳で、この3つのどれかを求めることで、

「集中」する期間をご自分で作れることになります。

 

もし、この3つのうち、「どれでもない!」

という方がいらしっしゃるとすれば、

それは、何というか、人生つまらなくしていると思いますね。

 

「スリル」も、「ドラマ」も、「おすすめ」も求めない人生、

そのどれに対しても、心動かされることのない人生。

 

そんな人生、面白いでしょうか??

 

ぜひ、この3つの仕掛けをご自分で作って、

「集中」⇒「効果」を出しましょう!!

 

私の全てを注ぎ込んで作り上げた「体を柔らかくするプログラム」は、

本当に「集中」して取り組む価値ありです!!

 

奮って、ご参加お待ちしております!

 

ご相談、お問合せも、お気軽にどうぞ!

⇒  問合せする!

 

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc.  http://chirohana.com/