どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

本当に体の硬い人へ ★「春までに、体を柔らかくする」キャンペーン★(1/29まで!)

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冬眠した「硬い体」から、春までに抜け出す!

30代、40代からでも、「正しい方法」と「期間集中」で、

短期間で、体を痛めず、体を柔らかくすることができます!

 

硬い体は、長時間ストレッチしないと柔らかくならない!

と思い込んでいませんか?

 

実は、「短時間」の「正しい」ストレッチの仕方で、

体は柔らかくなります!

 

ぜひ、背骨の専門家であるDr.コグマの「1日1分ヨガ」で、

これを体験してみて下さい!

 

この度「ヨガ道場」を開設しましたが、

リニューアルして、さらにわかりやすくなった方法で、

「春まで」に、硬い体を柔らかくしませんか?

 

硬い体が柔らかくなるだけで、今まで本当にやりづらかった

日常動作、スポーツ、ダンスが、楽になります!

 

目の前で、自動ドアが開いていく感じです!

 

体が柔らかくなるだけでなく、

・腰痛・肩こりからの解放、「痛み知らず」の体

・「疲れにくい」体

・冷え・ムクミの改善

・気分が軽くなる

・理想体重をキープできる

・集中力が高まる

・姿勢改善

・体の老化が気にならなくなる

など、様々な効果も期待できます!

 

本当に「硬い体」を安定して「柔らかくする」には?

「体の変化」が無理のない形で現れるのは、約6週間です。

 

そういう訳で、ヨガ道場の特別プログラムは、

6週間を基本にしています。

 

ですが、多くの「本当に体の硬い人」にとっては、

この6週間をさらに加えることで、

「安定して」体が柔らかくなってきます。

 

今回の「春までに、体を柔らかくする」キャンペーンでは、

ぜひ、どの方にも、安定して体を柔らかくしていただきたく、

「2つのプログラムを続けて」ご参加いただく方に、

特別料金で、ご提供させていただきます!

 

つまり、今から「6週間×2」=12週間で、

長年硬かった体から、抜け出せます!!

 

6週間プログラムは、やってみると、

あっという間です!

 

長年の悩みを、この2つのプログラムで、

解消してしまいませんか?

 

「ヨガ道場」特別プログラムとは?

「1日1分」=3ポーズを基本にした

「毎日ヨガ」を実践していただきます。

 

毎週、この「1日1分ヨガ」を1種類ずつ、

6週間で、6種類(全18ポーズ)を体験いただきます。

 

毎週、「体を柔らかくするコツ」を1つずつ押さえます。

 

その上で、各ポーズに「ここだけポイント」をお伝えします。

 

完璧にポーズがとれなくても、「ここだけポイント」だけは、

毎日、押さえていただくと、どんどん体が柔らかくなります。

 

この18ポーズの種類は、現在、下記から選べます。

 

1)ベーシック

ヨガ初めての方もOK。ヨガの基本的なポーズ18種類で、

ヨガで体が柔らかくなるコツが学べます。

 

2)股関節

ヨガ初めての方もOK。特に、股関節を狙って

柔らかくしたい方にお勧めです。

※ベーシックより、座りポーズ多めで、難易度やや高いです。

 

3)好きなポーズを目指す

ヨガ初めての方もOK。やってみたいポーズ、好きなポーズを

目指すために、オリジナルで6週間組みます。

ご希望のポーズをお知らせ下さい。

 

※特別編として

★体の引き締めヨガ(3週間)

なまった体を一気に引き締めたい方への集中プログラム。

毎日3ポーズずつ、合計63ポーズ(無空のポーズの重複あり)

ややハードです! やり甲斐あり! ヨガ初めての方もOK。

 

以上から、お好きなプログラムを2つ選んで、

ぜひ、春までの毎日、励んでみませんか?

 

お勧めは、「ベーシック」⇒「股関節」で、

まずは全身をしっかり柔らかくすることです! 

 

参加形式

動画プログラム:

ご自宅で、お好きな時間に取り組めます!

 

毎週日曜の朝に、今週の「1日1分=3ポーズ」の動画を配信します。

さらに「毎日ヨガ」を促す応援メッセージが毎日届きます。

※ 「ヨガレッスン受け放題」も、追加できます。

 

レッスン・プログラム:

本当に体の硬い人へのマンツーマン・レッスン!

 

週に1回ずつ、実際にレッスンを受けながら。

専門家と一緒にポーズをとることで、

一発でコツがつかめます。

 

どちらも、期間中、当院の体の専門家に、

「メールでのご質問し放題」のサポート付き!

 

★キャンペーン特典★(1/29まで!)

今回のみ、下記の魅力的な(!)特典をご用意しましたので、

ぜひ逃さず、体を柔らかくする習慣を始めましょう!!

 

1)「Dr.コグマ式 1週間で完成! 体が柔らかくなる食事法」

対象:「1月29日まで」お申し込みの方全員

 

体の硬い人が、短期間で体を柔らかくしたいのであれば、

何を食べるか、何を避けるか、も大事です。

 

1日1つずつの「食事のコツ」を実践するだけで、

「柔らかくしやすい体」に変わってきます!

 

理想体重もキープできる、シンプルな食事法がわかるメルマガを

1週間お送りします!(2月1日~7日まで)

 

2)ヨガの個人レッスン1回分、無料!(有効期限半年)

対象:「1月26日(火)まで」お申込みの方全員

 

お申込みから半年以内に、体のスペシャリストとの個人レッスンを

1回(30分)、無料で受けられます。通常1回3,000円です。(会場は恵比寿)

 

半年期限ですので、遠方の方も、ぜひ東京にいらした時に、

恵比寿にお立ち寄りくださいませ。

 

◆お申込み、お問合せは下記より!◆

この「春までに、体を柔らかくする」の詳細にご興味ある方は、

ぜひ、下記より、お問合せ下さいませ。

問合せする!

 

ぜひ、2つのプログラムを続けて、春までに、

確実に体を柔らかくしましょう!

 

ご参加、心よりお待ちしております。

 

◆「1日1分ヨガ」の魅力!◆

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc. http://chirohana.com/