どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業12年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

「1日1分ヨガ」で、体にドラマを起こす!~体の硬い人が、短期間で、体を柔らかくする方法

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あきらめてたことが、体が柔らかくなることで叶う!

「硬い体は、何をやっても柔らかくならない」、とか、

「もう歳だから、出来なくなることが増えてくばかり」とか、

「年々、体のあちこちが調子悪くなっていく」とか、

「実はやってみたいことあるけど、絶対無理だ」とか、

最近、そんなふうに、頭と体を悩ませていませんか?

 

完全にあきらめてしまうのは、まだ早いと思います。

 

その前に、ぜひ、「1日1分ヨガ」の習慣

私Dr.コグマと一緒に、始めてみませんか?

 

ヨガは、道具をそろえる必要もなく、

いつからでも、ご自宅で始められます。

 

長時間ストレッチしなければ、硬い体が柔らかくならない、

という思い込みは間違っています。

 

長時間やったところで、体が疲れただけ、さらには、

体を痛めただけ、になってしまう可能性の方が高いです。

 

どこかのスタジオに行って、皆とやるのが、ヨガではなく、

ご自宅でも、どんなところでも、一人でも、

集中してヨガのポーズが取れるのが、ヨガの本質です。

 

ですが、もちろん、最初は方法もわからないと思いますので、

ぜひ、私と一緒に、始めていきましょう。

 

「1日1分ヨガ」を始めて、体が柔らかくなってくると、

実は、体が柔らかくなる以上に、沢山の新しい出来事に遭遇します。

 

それは、体の硬い人が、体が柔らかくなってみて、

初めて遭遇する、思いもよらぬ新発見です!

 

今まで「無理だ」とあきらめていたことでも、

挑戦する気力が沸いてきたり、やってみたら出来てしまったり。

 

私自身が、本当に硬い体だったのが、柔らかくなって、

本当に世界が変わりました!

 

もう二度と「硬い体」に戻りたくなくて、自然と、

「毎日ヨガ」が続いています。

 

これは、本当に「体に起きたドラマ」です!!

 

ヨガは、決して、つらいだけの「苦行」ではありません。

 

「体を休める」ためのポーズもあります。

 

ヨガは、「苦行」というより、どちらかというと、

「新しい世界」の始まり「ドラマの始まり」です。

 

どうか、私が「体の専門家」としての専門知識を駆使して、

プログラムした「1日1分ヨガ」を通して、

あなたの体にも、ドラマを起こしてみませんか?

 

30代、40代からでも、もっと言えば、どの年齢の方にも、

今日から始めれば、必ず、停滞していた体にドラマが起きます!

 

体の痛みや、疲れが取れてきます!

心もスッキリ軽くなってきます!

 

ただし、単にやっても、ドラマは起きません。

 

早く、確実に、ドラマが起きるような方法がわかる

「体の硬い人専用 ヨガ道場」で、ぜひ、コツをつかんで下さい。

 

恐らく、「体が柔らかい人」がやっている方法の方が、

見栄えもするし、効果が高いと思えるかもしれません。

 

でも、体の硬い人がそれをマネすると、

思ったようには効果が上がらないことが多いです。

 

私が「硬い体から、いつの間にか抜け出せた」ように、

一見地味ですが、いつか「飛躍ジャンプ」にたどり着くまで、

ちょっとずつ、「体を痛めずに」進める方が、お勧めです。

 

「1日1分ヨガ」を始めてみたい!

という意欲が沸いてきましたか?

 

寒い時期に「種まき」をして、春には「花」を咲かせる!

体の中にも「四季」がありまして、

「冬真っ只中」の時期が、一番体の硬くなる時期です。

 

とはいえ、ベスト・シーズンの「春夏」まで、

ただ何もしないで待っているのは、もったいないです!

 

「春夏」のベスト・シーズンが、さらにベストになるよう、

ぜひ、寒い時期から、体が柔らかくなる「種まき」をしておきましょう。

 

 

「体の硬い人」が、「体を痛めず」、「短期間で」、

「シンプルに」体を柔らかくする方法が、

Dr.コグマ式「1日1分ヨガ」です。

 

「1日1分ヨガ」は、3つのポーズを効果的に、

流れるようにつなげて、「ヨガ・フロー」にしたものです。

 

今まで寄せられた「体の硬い」方からのご質問を元に、

さらに「わかりやすく」「効果が出やすい」ように、

ヨガ・プログラムをリニューアルしました!

 

私の恵比寿のオフィスには遠方の方や、

ご多忙な毎日で、レッスンに来れない、という方のために、

ご自宅でできる「動画プログラム」もあります。

 

「ヨガ道場」の強みですが、私自身は「体の専門家」ですので、

「体の硬い人」に、体に合った的確なアドバイスが可能です。

 

私が遭遇した「体が柔らかくなることで、世界が広がる喜び」を

ぜひぜひ、今、体が硬くて悩まれている方にも体験していただきたいです。

 

ぜひ、「1日1分ヨガ」で、体にドラマを起こしましょう!

 

ご質問や、ご相談も、いつでも受け付けています。

私Dr.コグマが直接、ご回答いたします。

お気軽に、メール下さいませ。

質問、相談する!

 

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc. http://chirohana.com/