どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

「1日1分ヨガ」の「美肌効果」は、指先まで!~保湿不要な体になる!

https://www.instagram.com/p/BArXqjeHOI0/

外から「加える」ばかりでなく、中から「引き出す」!

今日も「1日1分ヨガ」のメリット、お伝えします。

 

冬の時期は、体が最も硬い時期で、実は、

「体を柔らかくする」のにベスト・シーズンではありません。

 

でも、保湿クリームが不要になるほどの「美肌効果」があるならば、

たちまち(!)「毎日ヨガ」に取り組んでみたくなりませんか?

 

暑い日も、寒い日も、毎日続ける「1日1分ヨガ」の

「美肌効果」には、素晴らしいものがあります。

 

私は、職業柄、よく手を洗いますし、頻繁に指先消毒もしますが、

冬でも、ハンドクリーム不要です。

 

以前はそうではなかったので、歳を取ったのにもかかわらず、

手の潤いが保てているのは、ヨガの「美肌効果」ですね!

 

「正しい方法」でヨガすることで、体の「ポンプ機能」が

高まって、体の隅々まで、しっかりと血流が循環します。

 

冬の間は、どうしても寒さで、体が冷え固まり、

この「ポンプ機能」が自然と落ちてくるのです。

 

足りないものは、外から「加える」ばかりでは、

加えても、加えても、なかなか改善しません。

 

中から「引き出す」ということも、すごく大事です。

 

そして、ヨガには、その力があります!!

 

「指先までの美肌」を期待するなら、正しいやり方で!

ただし、ヨガを何年やっても、体も柔らかくならないし、

冷えも改善しない、という方も、実は多いです。

 

それは、「正しい体の使い方」で、ヨガ出来ていないからです。

特に、「背骨の使い方」が、ヨガ・ポーズでは肝になります!

 

ちょっとしたコツで、毎日のヨガ・ポーズが、

30代、40代からでも、「指先までの美肌」効果を

出すまでに「変身」します!

 

私の「ヨガ道場」では、そんな「美肌効果」が得られるように、

しっかり的確にアドバイスできます!

 

「1日1分」から、道具をそろえる必要もなく、ご自宅で、

ヨガを始めることができます。

 

直接「レッスン」を受けるのも効果的ですし、

時間が取れない、遠方で来れないという方にも、

わかりやすい「動画プログラム」もあります。

 

歳をとっても、「体が進化していく」のは、

本当に面白いことですよ!

 

私も、上の写真の通り、まだまだ苦手もありますが、

「毎日ヨガ」で、今年はさらに開脚できる自信があります!^^

 

1月29日(金)まで、「春までに、体を柔らかくする!」キャンペーン中です。

特典も付いていますので、ぜひ、これを機に、「1日1分ヨガ」をお始め下さい!

 

因みに、今回の特典、「体を柔らかくする食事法」は、

「美肌になる食事法」でもありますよ!

 

ぜひ、「毎日ヨガ」と、この食事法の組み合わせで、

保湿の不要な、もちもちな「美肌」になりましょう!

 

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc. http://chirohana.com/