どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業12年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

足指メンテナンスで、足先の冷え解消、乾燥肌予防に! 立ちやすい足にも!

 

昨年1月からスタートした「コグマロジー・チャンネル」、

おかげさまで、再生回数8000回を超えました!

ご覧下さって、ありがとうございます!!!

 

今年も、月2回の頻度で、「エクササイズ動画」をアップして参ります!

 

今年は「体を良くしながら、自分の魅力を高める」テーマで、

お送りします!

 

まず今年第1弾は、「足指メンテナンス」です。

 

体の隅から隅までを自在に動かせる体に!

 

簡単で、本当にスッキリとしてきます。

冷えた足も温かくなってきます。

 

そして、足指がよく動かせるということは、

床をつかめる足にも変わってきます。

 

普段、足指が床に「乗ってるだけ」の人が多いですが、

ぜひ、今年は、床を「つかめる」足に変えていきましょう!

 

立ち姿勢が良くなり、ヨガ、ダンス、スポーツなど、

あらゆるパフォーマンスもアップします!

 

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc. http://chirohana.com/