どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業12年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

「硬い体」を抜け出す3ステップ! 「体を柔らかくする1年」に!~その3

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「硬い体」から抜け出すには、この3ステップで!

年末から、この1年を「体を柔らかくする1年」にするために、

ということで、3ステップをご紹介するはずが、

最後の3ステップ目のご紹介がまだでした!

 

ステップその1、その2は、下記をご覧ください!

 

ステップその1は、「お気に入りの1ポーズをみつける」

⇒ ステップその2は、「ヨガつながりを作る」

そして、ステップその3は、これです!

 

「体を柔らかくする1年」の始め方~ステップ3

正しい方法を知る!

 

あなたがまだ10代で、自由な時間もあり余るほどあるなら、

あれこれ試しつつ、失敗しながら進んでいくのも良いかもしれません。

 

ですが、30代、40代の、そろそろ「体の老化」も気になる年代、

しかも、家庭も仕事も趣味も大事にしたくて、

毎日が多忙な方にとっては、

それでは、いつまで経っても、体が柔らかくなりません。

 

迷いなく、失敗なく、1日短時間で、

しかも短期間のうちに、

体を柔らかくする方法を知って、実践すべきです。

 

そして、そんな夢の(!)方法があります!

 

「正しい方法」であれば、1日たったの1分で、

体に新たなドラマが起きます!

 

もし、私の恵比寿のオフィスがお近くなら、

ぜひ、私の「体の硬い人専用 フレグランス・ヨガ道場」

ご参加ください!

 

マンツーマンで、あなたに合った「体を柔らかくする方法」を

直接知ることができます!

 

もし、恵比寿が遠い、もしくは恵比寿に行く時間がとれない、

という方には、無料メルマガ「1日1分 フレグランス・ヨガ」

ぜひ、お読み下さい。

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週1~2回の頻度で、今日からできる「具体的な方法」を

毎号、ストーリーと共に、ご紹介しています。

 

「正しい方法」とは、「体のメカニズム」に沿っていることです。

 

私Dr.コグマが、臨床歴10年以上の、体の専門家だからこそ、

わかりやすく、実践しやすいように、解説できます。

 

残念ながら、ヨガをただやっても、体を柔らかくできない人が

沢山いるのが、現状です。

 

どんなやり方で、どんな順序で、どんなことも合わせて、

この1年を過ごしたらいいのか、具体的によくわかります。

 

全て出来なくても、始められるところから、1つ1つ着手して、

今年の年末には、体の硬かった自分のことなど、忘れてしまいましょう!

 

体が柔らかくなると、本当に世界が変わります!

二度と、硬い体には戻りたくないぐらいに!

 

という訳で、この3ステップ、ぜひ実践して、

今年で、「硬い体」から抜け出しましょう!!

 

★「体を柔らかくする」最初の1歩として、お勧めのプログラム★

 

写真は、憧れのTaliaさんによる「バード・オブ・パラダイス」。

私が今年毎日やると決めた「お気に入りのポーズ」です。

 

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc. http://chirohana.com/