どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

3/21(祝)開催! 体の硬い人が、「開脚180度」に2歩近づく!特別ヨガ講座

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体の硬い人が、開脚180度できるまでの道とは?

祝日恒例の「特別ヨガ講座」、今回は、先月に続き、

夢の「開脚180度」に、一歩ではなく、二歩(!)近づける企画です。

 

30代、40代の体の硬い人でも、

「開脚180度(スプリッツ)が目指せる」練習法が、わかります!!

 

私は毎日、私のヨガ写真をInstagramを通じて、

アップしていますが、やはり、開脚写真を見ると、

「お~、スゴイ! 柔らかい!」と皆からの反響が大きいです。

 

この「開脚180度」の威力をぜひ体感して欲しいです。

 

もし、開脚180度、やってみたい!と思うのであれば、

方法はあります! そして、今日から毎日やることです!

 

体の硬い人は、一気にやるよりも、

段階を追って、出来ることを増やしていくと、

毎日続けることで、いつの間にか開脚180度に近づいてきます。

 

今回は、「バックベンド」という、

一見「開脚」とは関係ないようでいて、

実は「開脚」に効果のあるポーズを組み合わせてやります。

 

このやり方は、簡単でありながら、体も痛めず、

毎日続けられる楽しさもあります。

 

「バックベンド」 ⇒「美脚ヨガ・フロー」(脚メインにストレッチ)

の組み合わせで、「開脚180度」に早く近づけます。

 

まずは、これで、最初の1ヶ月、励んでみて下さい!

 

下記に、概要です。

 

「開脚180度に『二歩』近づく!特別ヨガ講座」

日時:3月21日(祝)午前11時 又は 16時~(60分)

 

対象: 体の硬い人、ヨガ初めての方、
   今までヨガをやっても、体が柔らかくならなかった方


内容:「体を柔らかくする」コツがわかる体の使い方、
   「バックベンド系」ポーズと「美脚ヨガ・フロー」を組み合わせた、

   開脚180度に近づけるコツ

 

定員: 各回3名まで ※ 女性のみ!


会場: カイロプラクティックHana
   (JR、日比谷線、恵比寿駅より徒歩1分)
   http://chirohana.com/map.html

 

服装: 動きやすい服装で(更衣室ございます)

   着替えの無料貸出(Tシャツ・短パン)あり


参加費: お一人5,000円(税込) 美味しいハーブティ付き
     ※ 無料メールマガジンご購読で、1000円引き!
    (お申込みの際、「メルマガ希望」とお書き添え下さい)

    既にご購読の方は「メルマガ読者」とお伝え下さい。


ご予約: 下記フォームより、ご予約お願いします。
     少人数制、先着順ですので、お早めにどうぞ!

    特別ヨガ講座を予約する!

 

開脚180度できるようになると、人生変わりますね~。

その日も、そう遠くはありません!

私Dr.コグマと一緒に、目指してみましょう!!

 

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc. http://chirohana.com/