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どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

Dr.コグマ プロフィール(体の硬い人が達成した「人生逆転」のドラマ)

About Me

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「体の硬い人」が「体が柔らかくなる」ドラマ!

私の価値観の中でも、いちばん好きなことは、

「意表を突く」ことです。

 

そんな価値観に駆り立てられて、今まで生きてきた気がします。

 

平坦な人生は、安心かもしれないですが、

私はむしろ、ちょっと大変でも、スリルを求めるようです!

 

最近達成した「意表を突く」ことと言えば、

毎日ヨガを半年間続けたら、

自他共に認める「硬い体」から「柔らかい体」になったこと

 

「体の硬い人」は一生、体が硬いまま!という思い込みを

自分自身の行動で覆しました!

 

もしかすると、私の人生の中で達成した

「最大のドラマ」かもしれません!

 

小さい頃から、バレエや、新体操などの類をやったことがなく、

「硬い体」で、人生の大半を過ごしてきた私でした。

 

体の硬い人には、同感いただけると思いますが、

長年、体が硬いことに関しては、憂うつな日々でした。

 

体の柔らかい人が訳なくできることが、

私がやると、まるでカッコ良くないのですから!!

 

しかも、一生懸命やってるのにもかかわらず、

本当に体がツライのですから!!

 

そんな私が、40代に入って、ある日突然始めた

「毎日ヨガ」を半年続けたら、いつの間にか、

体が柔らかくなっていました!

 

1日1ポーズ、この写真のダンサー・ポーズから始めました。

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写真: 左がヨガ・初挑戦の日(2014年10月)、

右が1年3ヶ月後(2016年1月)

 

今では、前後開脚(スプリッツ)で、180度開きます!

 

得意なのは、サイド・スプリッツです。

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私が体の硬かった時代を知る人がこれを見ると、誰もが驚愕します!

 

現在、2年目の365日のヨガ・チャレンジに、毎日挑戦中。

 

ヨガ初めて4ヶ月目にして、

海外のヨガ・インストラクターから「美しい!」

と称えられて、ヨガ・チャレンジに初入賞。

 

1年数ヶ月で、世界のヨガ・チャレンジに3度入賞。

 

 という訳で、体が柔らかくなると、人生変わります!

 

「年々硬くなる一方の体」で、憂うつだった日々から、

今では「年々柔らかくなる体」で、毎日ワクワクします。

 

その感動を「体が硬い」ことでお悩みの多くの方々にも

ぜひお伝えしたく、体の専門家として、奮起しました!

 

今では、3週間から、30日間、6週間、12週間、半年間と、

「体を柔らかくする」ヨガ・プログラム、各種取り揃えています!

 

「体の硬い人専用ヨガ・プログラム Do Yoga Pretty」 

本当に体の硬い人でも、体を痛めず、短期間で、

体を柔らかくするヨガ・プログラム Do Yoga Pretty です。 

 

30代、40代の「硬い体」でも、半年~1年以内に、

開脚180度が目指せます!

 

 

これは、私から「本当に体の硬い」皆さんへの、

心からの応援歌として、ご提供します。

 

私の本職は、世界に通用するドクター・オブ・カイロプラクティックで、

全身の体に関する専門知識と技術を有する専門家です。

 

体の専門家の眼で、そして元々体の硬かった人の気持ちで、

組み立てた「体の硬い人専用ヨガ・プログラム」です。

 

私Dr.コグマのアドバイスで、ヨガ初めての方も、

最初の初ポーズから、質の高いポーズがとれるようになります!

 

これにご参加いただいた後では、

「体の硬い」悩みから解放されます!

 

私も、これにご参加される熱意ある方には、

全力で、応援いたします!

 

「ヨガで体を柔らかくする」6つのコツを

まずは、マスターしてみて下さいね。

 

趣味は、サルサ・ダンス、タンゴ・バイオリン。

 

ラテン系なDr.コグマが、できるだけシンプルな方法で、

体のメカニズムに合った、効果の高いヨガを伝授します!

 

私と一緒に「毎日ヨガ」する毎日で、

あなたも「年々硬くなる体」から「年々柔らかくなる体」になる

「人生逆転」のドラマを起こしましょう!

 

Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc.

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

http://chirohana.com/