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どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

今年初開催! 4/30(日)体の硬い人向け!「逗子海岸サンセット・ヨガ」

 

https://www.instagram.com/p/BTX7DGdBfE4/

 

今年初開催!「逗子海岸サンセット・ヨガ」

あちこちで、既にご案内していたのですが、

こちらのブログでの告知がまだでした!

 

今年、逗子海岸にて、毎年大好評の

「体の硬い人向け ビーチヨガ」

4月から9月まで、月一開催いたします!

 

「開脚180度」も目指せる「1日1分ヨガ」

のエッセンスをビーチヨガでも、お伝えします!!

 

体を柔らかくするには、ベスト・シーズンに突入しました!

 

自然美最高の逗子海岸で、しかも、

富士山と江ノ島が両方とも見える絶景スポットにて、

「サンセット」ヨガを開催します。

 

今年のテーマは、「体の硬い人でも、ヨガ・ポーズを

カッコよくできるようになる!」としました。

 

カッコ良さの元は、体のメカニズム、

ラインの作り方です。

 

もちろん、これを押さえることで、

毎日やるヨガで、どんどん体が柔らかくなります!

 

今年1回目は、まずは全身を目覚めさせる

「ウェイク・アップ」ヨガをします。

 

9月まで、毎回ご参加いただくと、

憧れの「一本足のポーズ」が出来るようになる!

というプログラムを組んでいきます。

  

いつもビーチでやる、全て立ちポーズの

「渚のヨガ・フロー」も、準備運動としてやりますよ。

 

同じフローを繰り返すことで、ご自分の成長が発見できますね!

 

ヨガ初めての方も、本当に体の硬い人でも、

ここから始めていただけます!

 

ビーチでのヨガは、最高に気持ちが良いです。

 

ぜひ、ヨガの魅力を私Dr.コグマと一緒に体験して下さいね!!

 

★ 逗子海岸サンセット・ヨガ★開催概要

日時: 2017年4月30日(日)17時~18時

 

場所:逗子海岸「太陽の季節」の記念碑付近で

ブルーシート広げて、お待ちしております!

 

これが目印!

※逗子海岸の葉山寄りです。JR逗子駅、京急新逗子駅が最寄り駅。

 駅方面から海岸に向かうと、「海岸向かって左端」になります。

https://www.instagram.com/p/BFgSatAnOBo/

 

参加費: 通常料金3000円 ⇒ 初回割引1500円

※ 高校生以下のお子さまは、参加無料です

 

ご注意:

1)着替え場所はありませんので、そのままヨガできる

動きやすい服装でお越し下さい。

 

2)ヨガ中に水分が摂れるよう、飲料をご持参下さい。

 

 

ビーチヨガ会場の逗子付近には、沢山の素敵な場所があります!

逗子周辺を散策がてらのおでかけも、最高の休日になりますね!

 

GW中は、ビーチで映画が見れる「映画祭」も開催中です!

 

下の写真は、すぐ近くの海に面した「森戸神社」です。

逗子海岸からはバスで10数分。私は歩いて30分程度でした! 

https://www.instagram.com/p/BFgT0erHOEb/

 

参加申し込み:ビーチヨガご希望の方は、

前日4月29日(土)までに、下記より、

「ビーチヨガ希望」とご連絡お願いします!(場所確保の都合上)

 ⇒ 「ビーチヨガ」に参加する!

 

恵比寿で、開業12年目

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc. http://chirohana.com/