どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

6/11(日)開催!「開脚女子」になれる3ポーズ!「体の硬い人向け」ビーチヨガ

https://www.instagram.com/p/BUgD985B_Fr/

「開脚女子」になれる3ポーズ!「逗子海岸サンセット・ヨガ」

 

空前の「開脚」ブーム!ということで、

今年の「逗子海岸ビーチヨガ」でも、

「開脚女子」になれる3ポーズをテーマにします!

 

 

1日1分=3ポーズで、 

「開脚180度」も目指せる「1日1分ヨガ」

のエッセンスをビーチヨガで、体験できます!!

 

ヨガ初めての方、本当に体の硬い方でも、

ぜひ、自然美最高の逗子海岸で、

私Dr.コグマと一緒に、体の解放感を味わいませんか?

 

「正しく立つ」ところから始めますので、

安心してご参加できます!

 

 

今年のテーマは、「体の硬い人でも、ヨガ・ポーズを

カッコよくできるようになる!」としました。

 

カッコ良さの元は、体のメカニズム、

ラインの作り方です。

 

もちろん、これを押さえることで、

毎日やるヨガで、どんどん体が柔らかくなります!

 

ぜひ、「開脚女子」になれる3ポーズだけでも覚えて、

毎日、ご自宅でも続けてみて下さいね!

  

いつもビーチでやる、全て立ちポーズの

「渚のヨガ・フロー」も、準備運動としてやりますよ。

 

同じフローを繰り返すことで、ご自分の成長が発見できますね!

 

 

ぜひ、「1日1分ヨガ」の魅力を

私Dr.コグマと一緒に体験して下さいね!!

 

富士山・江ノ島が両方とも見える絶景スポットで、

ダイナミックな夕日が期待できます♪

 

★ 逗子海岸サンセット・ヨガ★開催概要

日時: 2017年6月11日(日)17時45分~18時45分

 

場所:逗子海岸「太陽の季節」の記念碑付近で

ブルーシート広げて、お待ちしております!

 

これが目印!

※逗子海岸の葉山寄りです。JR逗子駅、京急新逗子駅が最寄り駅。

 駅方面から海岸に向かうと、「海岸向かって左端」になります。

https://www.instagram.com/p/BFgSatAnOBo/

 

参加費: 1500円

※ 高校生以下のお子さまは、参加無料です

 

ご注意:

1)着替え場所はありませんので、そのままヨガできる

動きやすい服装でお越し下さい。

 

2)ヨガ中に水分が摂れるよう、飲料をご持参下さい。

 

 

ビーチヨガ会場の逗子付近には、沢山の素敵な場所があります!

逗子周辺を散策がてらのおでかけも、最高の休日になりますね!

 

 

下の写真は、すぐ近くの海に面した「森戸神社」です。

逗子海岸からはバスで10数分。私は歩いて30分程度でした! 

https://www.instagram.com/p/BFgT0erHOEb/

 

参加申し込み:ビーチヨガご希望の方は、

前日6月10日(土)までに、下記より、

「ビーチヨガ希望」とご連絡お願いします!(場所確保の都合上)

 ⇒ 「ビーチヨガ」に参加する!

 

ご参加3名以上で、開催といたします。

ご希望の方は、お早めにお申込み下さいね!

 

恵比寿で、開業12年目

カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分

Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc. http://chirohana.com/