どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

「開脚180度」に近づく「1日1分ヨガ」半年プログラム【期間限定募集!】

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 Dr.コグマの『1日1分ヨガ』で、開脚180度!

本気で「体を柔らかくしたい人」だけ、お読み下さい!

 

本当に体の硬い人、ヨガ初めての人、

今まで何年ヨガやっても、体が柔らかくならなかった方へ

 

始めて1週間で、効果を実感! 

 

30代・40代からでも、ご自宅での「1日1分ヨガ」で、

「開脚180度」まで、体が柔らかくなる秘訣がわかります! 

 

詳細は、上記写真をクリック! ※内容は女性向けです

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憧れの「開脚180度」を叶える!「1日1分ヨガ」半年プログラム

生涯「硬い体」とは無縁になる!!

 

長かった「サナギ」期間に、ピリオドを打ち、

「硬い体」から、今年のうちに抜け出しませんか?

 

1日たったの「1分=3ポーズ」ずつで、

半年後、蝶として羽ばたける!

「1日1分ヨガ」半年プログラムのご案内です。

 

30代、40代の「体の硬い人」向けプログラムで、

様々な形態でご提供してきましたが、

今では、これがイチオシ!ということで、

「半年プログラム」のご提供に絞り込んでいます。

 

ぜひ、本気で体を柔らかくしたい方は、

この半年で、一気に飛翔しましょう!

 

★「半年プログラム」の魅力その1★シンプル!

プログラムは、全て「1日1分=3ポーズ」ずつの

シンプル設計です!

 

やっぱり、人間が苦もなく覚えられるのは、

3つずつのようです!

 

3つずつの週替わりポーズは、

Dr.コグマがカイロプラクターとしての

専門知識を駆使して、監修しています。

 

取り組みやすい順序、

効果が倍増する組み合わせ、

変化に富む、美しいヨガ・フロー

になっています。

 

3ポーズでは物足りない方は、

「3ポーズ」をどんどんつなげて長めのフローにすれば、

さらに体を柔らかくする効果UPです。

 

毎週「体を柔らかくするコツ」を解説していますので、

このコツを3ポーズでマスターできます。

 

体を痛めず、いつの間にか、6週間!

 

気付けば、体が柔らかくなっている!

という6週間プログラムです。

 

★「半年プログラム」の魅力その2★効果が早い!

始めて1週間で、体が柔らかくなる!と実感できます。

 

つまり、体が硬い人には「長時間のストレッチが必要」という

思い込みが外れます。

 

コツを押さえた集中1分を毎日続けることで、

どんどん「1分の質」が高まり、

さらに「1分ヨガ」で、

体が柔らかくなりやすい体に変化していきます!

 

「効果が出るから続けられた!」

という声が続出です!

 

★「半年プログラム」の魅力その3★ヨガがもっと好きになる!

「開脚180度」というゴールに、

どの方にも達成いただきたいのですが、

それよりも、「ヨガが好きになる」という効果も、

ぜひ、体験いただきたいです。

 

ヨガは、それこそ道具が何一つ無くても、

思い立ったら、すぐその場で出来てしまう

素晴らしい心身のリセット法です!

 

私の「1日1分ヨガ」メソッドで、

体のメカニズムを押さえていただくと、

どのポーズも、何年もやっている人のように、

美しく、効果的に出来るようになります。

 

ただ形だけ、自己流にヨガするだけでは、

何年やっても、体が変わらない、

「疲れた」だけに終わってしまいがちです。

 

「1日1分ヨガ」を通して、毎日1分でも、

やればやるほど、体に痛みがなく、

疲れにくく、どんどん調子の上がるヨガが身に付きます。

 

ヨガとは、「自分の体との対話」である楽しみを

ぜひぜひ、毎日、体験して下さい。

 

★「半年プログラム」の魅力その4★老化の不安が無くなる!

これが一番大きなメリットではないでしょうか?

 

何もしなければ、「年々硬くなる体」です。

 

これが、「1日1分ヨガ」を今日から始めることで、

「年々柔らかくなる体」に逆転します。

 

年々、体の老化で出来なくなることが増えていく憂うつは、

年々、ヨガで出来ることが増えていく喜びで、かき消されます。

 

「半年プログラム」に、すっかりはまってしまった方々のために、

続編も、次々とリリースしています。

 

ぜひ、「開脚180度」達成したのちは、

ブリッジや、ヘッドスタンドなど、

さらなる「身体のアドベンチャー」にも挑んで下さいね! 

 

★「半年プログラム」の魅力その5★美脚になる!

「1日1分ヨガ」メソッドでは、ポーズでの床押しを重視したり、

「脚のねじり」をとりながらの「山のポーズ」で、

先に「脚の柔軟性」を高めていきます。

 

これは同時に、よく動く脚、

脚のラインも美しい脚にも、自然となります!

 

「美脚」のオマケ付きとは、

女性には、とっても嬉しいオマケですね!!

 

★「半年プログラム」の魅力その6★自分が何者かわかる!

ヨガの目的は、実は「自分を自由にすること」にあります。

 

ヨガ・ポーズを繰り返し練習することで、

その境地に至ることができれば、良いのですが、

なかなか「自分を知る」ことは、難しいことですね!

 

「半年プログラム」には、「エニアグラム」という

性格分析論を元にした「自分の本質発見プログラム」も、

特典で受けていただけます。

 

人間の本質9タイプのうち、ご自分のタイプが特定できると、

毎日ヨガに限らず、ご自分のいちばん楽に頑張れる方向性、

モチベーションの上げ方が、わかってきます。

 

「憧れの人」になるよりも、自分らしさを極めることで、

ご自分の魅力が、最大限発揮できる人になれます!

 

ぜひ、ヨガしながら、自分の本質発見をして、

さらにヨガのある充実した毎日に、

進化していって下さい!

 

ご参加者の声

「毎週、自分の体の発見、気付きがあって、

次の3ポーズが、どんなポーズか楽しみです!」

(30代後半 女性)

 

「どんどん体が変化していくのが、とても楽しいです。

自分の体が愛おしくなってきました。」

(40代前半 女性)

 

「3ポーズずつが、やりやすくて良かったです。

新しいポーズ、やったことのないポーズ、

復習ポーズが混ざっていて、飽きずにできました。」

(40代前半 女性)

 

「今まで、ヨガがとても好きでしたが、

毎日、自宅でヨガする習慣はありませんでした。

毎日ヨガするって、こんなに効果があるんですね!」

(40代前半 女性)

 

「プロの目でポーズを見ていただけると

やはり違う!と感動しました。」

(40代後半 女性)

 

「前屈や開脚は夢のようですが、

なれる未知の自分の姿を見てみたいです!」

(40代後半 女性)

 

プログラムの概要

「週替わり」の「1日1分=3ポーズ」の動画配信です。

日曜朝8時に配信されます。

 

6週間プログラムを「半年プログラム」では、

4つ受けていただきます。

 

1)ベーシック編

最初の6週間では、基本ポーズ18ポーズで、

毎週1つずつ「ヨガで体を柔らかくするコツ」を押さえます。

 

始めて1週間で、体が柔らかくなるのを実感できます!

 

2)股関節編1

さらに「脚のねじり」をとりながら、

股関節を狙ったポーズ18ポーズを体験します。

 

3)股関節編2

ややハードな股関節によく効く厳選18ポーズを体験します。

ここで、上の写真の「サイド・スプリッツ」に初挑戦!

「開脚180度」の体に近づく感覚を養います!

 

4)股関節編3

「開脚180度」(前後開脚)に近づく厳選18ポーズです。

「スプリッツ」の練習方法が、マスターできます!

 

【選べる3コース】

★VIPコース★

動画プログラム

効果を高めるカイロプラクティック 受け放題

ヨガ個人レッスン 受け放題

メールでのご質問し放題

「自分の本質発見プログラム」(25回)

 

★スタンダード・コース★

※ 大変人気のコースです!

 

動画プログラム

効果を高めるカイロプラクティック 12回分

ヨガ個人レッスン 受け放題

メールでのご質問し放題

「自分の本質発見プログラム」(25回)

 

★動画コース★

動画プログラム 

メールでのご質問し放題

「自分の本質発見プログラム」(25回)

 

※ 期間中、カイロプラクティックを割引料金で受けられます。

※ 6週間単位、単発で、ヨガ個人レッスンを追加できます。

 

お申込み方法

「半年プログラム」は、私Dr.コグマが、

全期間、基本的にマンツーマンでご対応します。

 

そのため、ご対応人数に限りがあり、

募集時期は、空き状況によって不定期です。

 

次回は【7月2日スタート】で、募集開始します!

 

今年2017年中に、「開脚180度」を目指したい方には、

今年最後のチャンスです!

 

募集は、「無料メルマガ」のみでご案内しています。

 

ご興味ある方は、ぜひ、今すぐ、

下記より「無料メルマガ」にご登録下さいね。

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本気で「体を柔らかくしたい人」だけ、お読み下さい!

 

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今まで何年ヨガやっても、体が柔らかくならなかった方へ

 

始めて1週間で、効果を実感! 

 

30代・40代からでも、ご自宅での「1日1分ヨガ」で、

「開脚180度」まで、体が柔らかくなる秘訣がわかります! 

 

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