どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業12年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

「半年プログラム」動画コースを受講された方より

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 Dr.コグマの『1日1分ヨガ』で、開脚180度!

本気で「体を柔らかくしたい人」だけ、お読み下さい!

 

本当に体の硬い人、ヨガ初めての人、

今まで何年ヨガやっても、体が柔らかくならなかった方へ

 

始めて1週間で、効果を実感! 

 

30代・40代からでも、ご自宅での「1日1分ヨガ」で、

「開脚180度」まで、体が柔らかくなる秘訣がわかります! 

 

詳細は、上記写真をクリック! ※内容は女性向けです

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「体が硬い」という思い込みが解消しました!

「開脚180度」に近づく「1日1分ヨガ」プログラムは、

動画プログラムをベースにしています。

 

恵比寿のオフィスにはいらっしゃれない、

遠方の方でも、受講可能です!

 

カイロプラクティック、ヨガ個人レッスンを

組み合わせたコース、レッスンのみのコース、

動画のみのコースがあります。

 

今回は「動画コース」を終了された方より、

喜びの声をいただきましたので、ご紹介いたします!

 

1)なぜ、半年間続けられましたか?

元々飽きっぽい性格なので、海外在住で動画だけで

果たして半年間続けられるか…、と思っていましたが、

毎日3ポーズだと集中してでき、

毎週ポーズが変わるのでリズムが出来た気がします。

 

まずは半年、という区切りがあったのも良かったのかもしれません。


あとはプログラムをやり始めてわりとすぐに

身体の変化があったので、単純に楽しかったです。


何もやることのない国だったので、

落ち着いて取り組める環境もありました。

 

逆に海外だったので継続しやすかったのかもしれません。

意識して自分と向き合う時間を作るということは、

日本で生活する自分にはできていなかったことだと

改めて気付きました。

 

実際、帰国後はわずか1ポーズもやっていない日も多く、

継続するためには自分で意識的に環境を整えることも重要だと思います。


2)半年前と今とで、何が大きく変わりましたか?
3)半年間で、どんな発見、喜びがありましたか?

自分の身体を客観的に見ることができるようになった気がします。


これまで身体が硬い、肩が凝る、などを

身体のせいにして被害者意識を持っていましたが(笑)

 

実は自分の思考や生活習慣に身体はそのまま答えてくれて

いたのだと思い、自分の身体に感謝する気持ちがうまれました。

 

4)どんな人に、半年プログラムをお勧めできますか?

身体の変化を楽しみながらできる方が

向いているのではないかと思います。

 

5)このプログラムを受けていなかったら、今頃どうなっていましたか?

自分は身体が硬い、という思い込みを持ち、

相変わらず色々な事を試していたと思います。

 

6)このプログラムの良かった点はどこか?

コグマ先生の熱血ヨガ愛です(笑)
先生の熱い思いが伝わってきて、

ぐいぐい引っ張っていただきました。

 

7)他のヨガ・プログラムと比べて、どこが違っていましたか?

簡潔で分かりやすかったと思います。


ポーズごとにどの部分を伸ばすのかが

具体的に分かり、じっくり取り組めました。

 

(40代女性 受講時は海外在住)

 

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